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ガッツリ先生の改造講座~7日目~

昨日、7日目はガッツリおやすみdayでした。

色々限界だったのと、もともと週一である程度の食べ物を解禁しないと体が飢餓モードになってしまうときいていたので。
まあ、神ですら7日目はお休みになったっていうし。

本日喰ったもの

朝 なし
昼 やきそば+豆腐スープ
夜 担々麺+餃子+半チャーハン+蒸し鶏のゴマソースかけ+プリン

運動もしなかったんだけど、これからは運動の休息日と食事制限の休息日はずらそうと思います。
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